W dzisiejszym czasie wystarczy trochę dobrej woli i chęci a wszystko znajdzie się chodźby na necie , czy takich forach jak SFD. Znajdzie się informacje z zakresu diety treningu suplementacji trochę wysiłku trzeba włożyć a tutaj przychodzą "zieloni" w temacie i chcą mieć na tacy podany trening ułożoną diete i najlepiej jakby to wszystko [...]
[...] (odrazu po wlozeniu cala reka jest w jednej lini i co bardzo wazne w luznej pozycji reka jest zamknieta!) - profilowanie i rozlozenie wagi rekawicy, przylegaja do reki jak bandaze (pomimo tego ze byly to pozyczone rekawice! dosyc intensywnie uzywane a wypelnienie nie wybilo sie, mierzone bez owijek!), 10 OZ na oko widac, ze sa wieksze [...]
Napiszę Ci jak to wyglada u mnie. Na co dzień ręce skaczą mi w obrębie stawu, słychać chrzęsty, widać dziury, przy każdym ruchu czuję jak przeskakują choć wcale nie powinny. Podczas ćwiczeń, jak podnoszę rękę, to najpierw idzie gładko a jak się zbliżam do kąta prostego to tak śmiesznie przeskakuje jakby wpadala gdzieś w stawie a przy tym słychać [...]
[...] rozwój sylwetkowy lecz z odpowiednią techniką jedno łączy się z drugim jeżeli chodzi o naturalną kulturystykę :D. Tych ćwiczeń powyżej nie zamienię na zakresy hipertroficzne jak nie będę musiał bo po prostu kocham robić je siłowo i dokładać ciężar. Więc główny błąd jaki popełniłem chyba to za bardzo trzymałem się planu co w dniach siłowych ma [...]
ja sie "przejechalem" w tym roku jeszcze bralem 750 mg/ew przez ok 15 tygodni i efekt jak na tesciu solo, dodam ze mieszkam w uk i biore alphe od uk dilla to nie dobrze, a ze Shree Boldka ktos bil? Tren slyszalem ze nie za ciekawy maja, a jak sprawa wyglada z boldem? Kumpel bije 1000 testa i 600 bolda shree, ale dopiero zaczal, wiec nic nie [...]
W lewiatanie jest jak ktoś ma, podobnie ta mirinda co wygląda jak denaturat i to w butli 1,5l, a fanta zero to chyba tylko w żabkach, no i w tesco i Auchanie jest tonic shweppes zero, ale według mnie smakuje tak samo jak te tanie toniki z kaufa czy innego dużego sklepu
[...] musialam roztluc sruba do maszynki do mielenia miesa bo nie uswiadczylam w domu ani mlotka ani tluczka i dostalam niesamowitego powera w tym klepaniu - az zatesknilam za jakims wysilkiem fizycznym (a moze to tylko byla chec zemsty na sasiadach z dolu? :D) moja wyobraznia dostala w kosc, bo jak sobie wczoraj wizualizowalam tego 'duzego [...]
Z tym systemami treningowymi tych pań jest różnie generalnie uważam, że jeśli kobieta ma siedzieć w fotelu i oglądać seriale to nie ćwiczy w domu z panią Chodakowską jak zawsze jest ale trening tak ale żeby nie zrobić sobie krzywdy. Czyli jakieś pojęcie o wykonywaniu ćwiczeń trzeba mieć żeby sobie bardziej nie zaszkodzić niż pomóc. Niestety w [...]
Następnym razem jak będziesz nagrywał jakiś filmik treningowy to warto by było go nagrać z bliższej perspektywy bo mimo wszystko lepiej się ocenia film jak jesteś bliżej, a nie gdzieś odlegle w końcu kadru. Ale wracając do ćwiczenia z tej perspektywy wygląda to bardzo fajnie, przede wszystkim jesteś w stanie zachować odpowiednią krzywiznę [...]
[...] to w styczniu bylo ok ;-) My stara szkoła Aleks kiedy to świniomasa była na topie w Polsce i taki sentyment został };-) Ja też lubię bo masa taka niezalana jest fajna i wygląda się dobrze maxx!! Docięcie do zera to tylko się wygląda jak z Auschwitz a jak jesteś w ciuchach to czasami może pojawić się pytanie typu: "a Ty w ogóle coś ćwiczysz??"%-)
Ja miałem w szklanym otwartym naczyniu zarówno na kaloryferze ( czuć było jak cholera specyficzny zapach) jak i na słońcu. I wiadomo, im cieńsza warstwa tym szybciej wysuszysz. Mokre wygląda jak trociny a po wysuszeniu świetnie się proszkuje Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2021-07-16 11:26:42 Dokładnie tak moje wyglada,dzięki wrzucę w słoik i [...]
Witam, u mnie cycek normalnie wygląda, tzn nie jest zaokrąglony od dołu, czy coś, raczej męsko tłusty, ale sutek strasznie napuchnięty jak gorąco itd. jak zimno okej jest.. byłem ostatnio u endokrynologa i mam wyniki badań (w nawiasie norma dla mężczyzn): Estradiol: 10 (<20-56) FSH: 2.1 (0,7-11.1) LH: 3,4 (0,8-7,6) PRL: 12.2 ( 7,3 / 4,04-15,2/) [...]
Spoko polecam, u mnie to chyba najbardziej bolały same zatrzyki ze znieczuleniem potem z górki i jeszcze samo cięcię ale to ból dosłownie 2 sekundowy :). Zastanawiam się jak dokładnie to wyglądało, bo cała głowe miałem zakrytą, a czułem że czymś tam przypalał mnie, ale bezboleśnie także bez stresu :D. Polecam iśc na dwójkę przed zabiegiem, bo mnie [...]
No to jest oczywiste jak dzwoniłem to powiedziała mi ze dzwoniła dzisiaj do 3 osób. Czy nie chcą wcześniej i żadna z nich nie miała. Jeszcze przygotowanych badań. Więc jeśli tak to wygląda to połowa jeszcze zrezygnuje. Ja idę mimo wszystko. Nawet jak będę wył z bólu to po zabiegu będę się cieszył jak małe dziecko :) Czyli jakie dokładnie badania [...]
[...] lat i mam ginekomastie wiecie to coś twardego pod sutkiem powiedziałem o tym rodzicom itd ale powiedzieli ze samo przejdzie potem popatrzyłem na ginekomastie na internecie jak to wygląda dokładnie czy to przemija itd.Doczytałem się że mija do 3 lat troche mnie to ucieszyło ale efektów nie było zawiele ciągle było twardo....Zczołem ćwiczyć jak [...]
[...] w razie Wu. U innych masz caly personel wnet do zabiegu ktoremu trzeba zaplacic nie male pieniadze ^^ Ja jestem zadowolony. Wiadomo ze klata i sutki nie beda wygladac jak naturalnie Ci rosly, ale mozna to zatuszowac cwiczac klate i ją rozbudowujac, wtedy miesnie nabieraja kształtu i wyglada 10 klas wyzej. Jak wspoimnialem na prawym stuku [...]
Czesc. Jestem tu nowy. Ogolnie mam problem nie z gino tylko z lipo. Nie czuje pod sutkiem zadnych guzkow, jest po prostu mocno otluszczony, az nie widac brodawek, wyglada jak rozowa, odstajaca plama, kompleks cholerny, wstyd zalozyc t shirt w lecie. Kontaktowalem sie juz z burda, ogolnie pracuje za granica, mam sie z nim skontaktowac pod koniec [...]
[...] Oprócz pierwszych 3 dni kiedy odczuwałem lekki ból teraz nie czuję go w ogóle a wykonuje dużo ruchów rękami. Nie odczuwam dyskomfortu, trochę dziwi mnie to, że każdy pisze o jakichś problemach po zabiegu, natomiast u mnie wszystko elegancko. Jedyny dyskomfort to swędzenie pod folią po zgoleniu włosów na klacie, jest to bardzo nieprzyjemne. Druga [...]
mrmephistopl Mam identycznie jak Ty i wielu innych w tym temacie. Mi sutki odrazu się zmieniły tzn. powiekszyły po zdjęciu szwów. Poprostu efekt sciągniecia nicmi był taki że były małe takie jak przed zabiegie kiedy było mi zimno. Mysałem ze bd tak po zabiegu i po sciagniecu szwow. Niestety sutki zmieniaja sie pod wplywem temperatury i gdy są [...]
[...] przyszedł wraz z żona o 9.15. Poprosili nas do środka. O 9.30 pan Doktor poprosił mnie do swojego gabinetu, krótki wywiad,obejrzał z czym przyjechałem. Zmierzył ciśnienie, jak zwykłe wysokie (zawsze przy lekarzu się stresuje) następnie wypisał receptę i od razu podskoczylem do apteki, od razu wytlumaczylem Pani w aptece gdzie dokładnie jest [...]
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !
